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　　运动训练过程是一个复杂的系统工程。为了提高训练活动的科学化水平，教练员不仅需要掌握进行某一训练内容方面的具体“工艺”方法，还必须掌握科学控制运动训练进程的“工程”方法。模式训练法就是其中一种典型的方法。

　　模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。其操作程序为：解析影响运动竞技水平的各种因素;获取各影响因素的指标参数;建立影响运动员竞技水平的因素结构模型;以因素结构模型的评价标准数值为评定标准，对运动员竞技水平变化的结构状态进行阶段性检查评定;将检查评定的结果反馈于运动训练过程的各个环节，以找出产生偏离状态的原因;对运动训练过程相应环节的组织实施发出调节指令;改进训练工作，使训练的阶段结果不断逼近模式目标。

　　模式训练法的特点：信息化，即整个训练过程的发展与变化均置于信息控制之下，有助于及时纠正运动训练过程中出现的偏态;定量化，模式训练法所依据的训练模型与评定标准均具有定量特点。

　　模式训练法的应用过程是一种闭环式的运行过程。教练员通过正向控制通道，运用训练模式、训练手段控制运动员竞技能力的发展方向;通过反馈调控通道，运用评定结果了解运动员现实情况，修正训练计划的相应环节或教练员的指导方案，经过如此多次闭环式的控制过程，使运动员的训练结果科学地逼近训练模型指示的预定目标。

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